Methoden

Klassische Massage 

Die klassische Massage verfügt über fünf Handgriffe, die aufgrund ihrer Wirkung in den unterschiedlichen Phasen einer Massage angewendet werden.

  • Effleurage/ Streichung

Die Streichung ist der angenehmste und entspannendste Handgriff der Massage.

  • Petrissage/Knetung, Walkung

Haut und Muskulatur werden entweder zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger oder mit der ganzen Hand/beiden Händen gefasst und geknetet bzw. gewalkt.

  • Friktion /Reibung

Die Fingerspitzen oder die Handballen führen kleine, kreisende Bewegungen auf dem Muskel aus.

  • Tapotement /Klopfung

Mit der Handkante, der flachen Hand, oder den Fingern werden kurze, schlagende Bewegungen ausgeführt.

  • Vibration

Vibrationen werden vom Therapeuten durch so genanntes Muskelzittern erzeugt.

Bindegewebs-Massage

Die Bindegewebsmassage  wurde von Elisabeth Dicke begründet. Es handelt sich um eine manuelle Reiztherapie, die mit tangentialen Zugreizen am subkutanen Bindegewebe ansetzt. Es werden hierbei Haut-, Unterhaut und Faszientechnik zur Behandlung der Bindegewebszonen eingesetzt. Über den kuti-viszeralen Reflexbogen wird dabei eine nervös-reflektorische Reaktion auf innere Organe, den Bewegungsapparat und die Haut ausgelöst. Eine Sonderform ist die so genannte Segmentmassage, bei der einzelne Körpersegmente mit Haut-, Unterhaut- oder Faszientechnik bearbeitet werden. Diese Griffe werden vom Patienten als helles Schneidegefühl wahrgenommen. Die lokale Reaktion besteht aus einer Mehrdurchblutung des Gewebes.

Fussreflexzonen-Massage

Die Fussreflexzonenmassage basiert auf dem Wissen, dass sich die Organe und deren Befindlichkeit in den Reflexzonen der Füsse widerspiegeln. Das gibt uns die Möglichkeit, durch die manuelle Arbeit an den Füssen auf den gesamten Körper Einfluss zu nehmen. Eine Unausgewogenheit der Organe lässt sich direkt über die entsprechenden Zonen an den Füssen beheben.

Sport-Massage

Unter dem Begriff Sportmassage versteht man die Anwendung der Massage im Rahmen des Trainingsprogrammes sowie vor, während und nach dem Wettkampf. Die Sportmassage bedient sich in erster Linie der Handgriffe der klassischen Massage und ist individuell auf die Sportart, den Sportler und die Zielsetzungen im Sport zugeschnitten. Das Ziel der Sportmassage sollte, neben dem Erkennen und Beseitigen von leistungsmindernden Zuständen, eine günstige Beeinflussung der Körperfunktion des Sportlers sein.

Manuelle Lymphdrainage/Komplexe physikalische Entstauungstherapie KPE

Durch die sanfte Technik der manuellen Lymphdrainage wird der Lymphfluss gesteigert, wodurch das Lymphsystem seine Tätigkeit – die Abfallstoffe aus dem Gewebe zu befreien und wichtige Eiweisse in den Blutkreislauf zurückzuführen – besser erfüllen kann. Die komplexe physikalische Entstauungstherapie KPE wird meist in Kombination mit manueller Lymphdrainage angewandt und beinhaltet das Anlegen von Kompressions-Bandagen oder -Strümpfen, die Hautpflege sowie Entstauungsgymnastik.

Hot-Stone-Massage

Bei der Hot Stone Massage werden sehr gut Wärme speichernde Basaltsteine benützt. In den Händen des Masseurs verstärken sie die Wirkung bei der Hot Stone Massage, bzw. werden die Reflexbahnen durch den Druck der warmen, glatten und optimal geformten Steine positiv beeinflusst.

Individuelle Massage

Bei der Individuellen Massage wende ich eine Kombination von verschiedenen Massagetechniken an, die je nach Therapiebedarf individuell auf Sie abgestimmt werden. Diese Behandlung kann auch Elemente aus der Sport- oder Wellness-Massage beinhalten.